如何可以锻炼心理素质?

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锻炼和提高心理素质的土措施:

3、遇事常想别人。只想当事人利益,就会患得患失,心理抛妻弃子平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。

2、思维不多绝对。要多渠道思考难题,不多让“需要”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看难题要一分为二,要两点论。

1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。

4、平时广交我们。不能 我们,遇事闷闷不乐,冥思苦想,不能 交流,无处发泄那缘何行?性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。通过别人看当事人,了解别人更大的不幸是治疗当事人不幸的良方。